味の素グリナの正しい飲み方ってあるの?

味の素グリナは、サプリメントであり、
食品です。

 

この時間に飲まなくてはいけないという
きまりはありません。

 

薬ではありませんので、他の食品との食べ
合わせや飲み合わせ、作用する時間帯を
気にする必要がないのです。

 

ですので、一日の中で、都合のいい時間、
朝食後でも昼食後でもおやつの時間でも
夕食後でもいいわけです。

 

もちろん、食後と限っているわけでもあり
ません。

 

味もグレープフルーツ味ということもあって、
特に何かと一緒に飲まなくては苦くて
飲めないということもありません。

それでも敢えて飲む時間を決めるならいつ?

グリナを飲む時間は決められていませんし、
いつでも構いません。

 

しかし、おすすめの時間は存在するようです。

 

それは、

 

寝る前

 

です。

 

ねむりに関するサプリメントですので夕食後
に飲むというのが一番普通に感じられる
でしょう。

 

何かの習慣に関連付けて飲むようにする
ことで、飲み忘れを防げます。

私の「場合ですが

私は夜寝る前の習慣って何があるだろう?

 

と考えてみました。

 

一番思いつくのは歯磨きタイムです。

 

歯を磨く直前に飲めばいいんじゃない?

 

そう思いました。

 

それも一つのいいアイデアです。

 

しかし、それよりも続けやすい時間帯を
思いつきました。

 

お風呂あがりです。

 

私の場合ですが、私はいつも夕食後にお風呂
に入ります。

 

寝つきの悪い私としては、入浴も湯船に
しっかり浸かって疲れをとり、身体の内側から
しっかり温めたいと思うので結構汗をかき
ますし、のども乾きます。

 

ですので、風呂上りのタイミングで水分補給
をします。

 

このタイミングが一番いいなと感じました。

 

どうせ水分補給をするのですから、水と一緒
に飲むサプリメントをこのタイミングでとるのが
身体の調子にもいい気がしますし、飲むのを
忘れることもありません。

 

ということで、入浴の習慣が夜にある私は、
お風呂上りにグリナを飲むという習慣を
続けることにしました。

 

正しい飲み方と言うけれど・・・・・

どれが正しい飲み方なのか?

 

と考えたときに、正解はありません。

 

人それぞれが違う生活習慣を送っているから
です。

 

ですので、一番いい時間帯というのは、
自分が続けられる、そして忘れずに
いられる時間だと思うのです。

 

例えば、朝歯磨きしたすぐあとに飲むという
場合は、洗面所の目のつくところにグリナを
置いておけばいいですよね。

 

自分が習慣とする行動の近くに目につくよう
にグリナを置いておくのがポイントです。

 

工夫してみてくださいね。